Menstruations-vægtøgning: Er det normalt?
Præmenstruelt syndrom (PMS) er en tilstand, der påvirker mange kvinder i dagene op til deres menstruation. Symptomerne kan variere meget, men kan omfatte humørsvingninger, oppustethed og træthed. Et symptom, som ofte rapporteres af kvinder med PMS, er vægtøgning. Men er der virkelig en sammenhæng mellem PMS og vægtøgning? Og i så fald, hvad kan […]
Intermitterende faste og kosttilskud: Afsløret!
Er du træt af restriktive diæter, der efterlader dig sulten og utilfreds? Hvis ja, kan du overveje intermitterende faste – den vægttabshemmelighed, der er ved at tage verden med storm. Hvad er intermitterende faste, og hvordan virker det? Intermitterende faste er et spisemønster, der indebærer vekslende perioder med faste og spisning. Det er ikke […]
