Nogle årsager til et svækket immunsystem:
Sæsonbestemte begrænsninger for tilgængelighed af friske fødevarer
I visse perioder af året, som vinteren, kan det være sværere at indtage et bredt udvalg af frugt og grøntsager, hvilket kan svække immunsystemet.
Vinterperiode
Koldere måneder lægger ekstra pres på kroppen, hvilket kan svække dens naturlige forsvarsmekanismer netop når de er mest brug for dem.
Reduceret fysisk aktivitet
Kroppen fungerer bedst, når den er aktiv. Mindre fysisk aktivitet kan svække immunsystemet.
Dårlig søvnkvalitet
Mangel eller dårlig søvnkvalitet kan medføre lavere energiniveauer, hvilket bidrager til vedvarende træthed.





