Her er nogle af de mest almindelige årsager til et svækket immunsystem:
For lidt varieret kost
I vintermånederne er det sværere at få nok næringsstoffer, der understøtter immunsystemet, fordi der er mindre frisk frugt og grønt.
For meget alkohol og rygning
Begge dele kan svække dit immunsystem og gøre det betydeligt sværere for din krop at bekæmpe mikrober omkring dig.
For lidt bevægelse
Din krop fungerer bedre, når du bevæger dig regelmæssigt.
Vintervejr
De kolde måneder belaster din krop yderligere, netop når den skal fungere bedst.
Ophold i lukkede og overfyldte rum
Flere mennesker betyder flere muligheder for smittespredning, så sørg for gode hygiejnevaner.





