Her er nogle af de mest almindelige årsager til et svækket immunsystem:
- For lidt varieret kost
Om vinteren er det sværere at få immunstøttende næringsstoffer fra frisk frugt og grøntsager. - For meget alkohol og rygning
Begge dele kan svække dit immunsystem og gøre det meget sværere for kroppen at bekæmpe mikrober omkring dig. - For lidt motion
Kroppen fungerer bedre, når den bevæger sig regelmæssigt. - Vintervejr
De kolde måneder belaster dit system ekstra netop på det tidspunkt, hvor du har mest brug for det. - At tilbringe tid indendørs med mange mennesker
Jo flere mennesker omkring dig, jo større er risikoen for at “fange” noget, så sørg for gode hygiejnevaner.




